Liikunta- ja hyvinvointi

Talvi ja kevät 2019

KUNTOSALI Piukat paikat torstaisin klo 11  jatkuu 10.1. alkaen, uusia mahtuu

VESIJUOKSU jatkuu perjantaisin  11.1. klo 8, uusia mahtuu

5.2. klo 17 Ikääntyminen ja liikunta-luento, Kalliotie 1 A 7 , Parola

11.5. klo 10   Aulangonjärven ympärikävely

Kesä 2019

Liikutaan kesällä kuntoon!

Liikuntatoimiston järjestämä, ilmainen puistojumppa Linnanpuistossa

Tervetuloa joukolla mukaan maanantaisin klo 10.

Ei ilmoittautumista!

4.6. klo 17 Marttakävely Rantareitillä kasvillisuuteen tutustuen

Elokuussa tulossa:

PERINNELEIKKEJÄ leikitään to 15.08- 19 klo 17- 19 välisenä aikana
TÖPINÄN kentällä os.Vääpelintie  (kaupungin Asevelikylä  )

Tapahtuma koostuu helpoista liikunnallisista leikeistä. Tavoitteena on tarjota yhteistä ja hauskaa liikkumisen iloa,vanhojen perinneleikkien muodossa Satu ja Raimo Heinosen ideoimina .
Ei ilmoittautumista. Tapahtuma on kohdennettu eri- ikäisille.
Tervetuloa : perheet , ystävät ,tuttavat, naapurit

Ota vesipullo mukaan ja tule kuntoilemaan leikkimällä.

Tiedustelut yksityiskohdista : mirja.t.toivonen@gmail.com tai puh.0405330451

( linnan martoilla ei ole tapaturmavakuutusta tapahtumaan)

Kutsujina : Liikunta - ja hyvinvointi työryhmä
Leea, Marja- Liisa, Heli,Mirjat, sekä Satu ja Raimo Heinonen)

Tervetuloa !

__________________________________________________________________________

Kunnon laiva -risteily, teemana "M0tivaatio myötävirrasssa”  23. - 25.8.2019

Järjestä itsellesi ja ystävällesi mukava liikunta-aiheinen Siljan laivaristeily, päivä Tukholmassa.

Lisätietoa risteilystä ja sen ohjelmasta, varauksista yms. tästä linkistä: https://www.kunnonlaiva.fi/uutiset/385/kunnon_laiva_2019_teema

KKI Kunnon laiva -risteilystä löydät infoa myös Facebookista.

Olemme olleet jo 10 kertaa ko.risteilyllä ja se on koettu hyväksi ja mielenkiintoiseksi viikonlopuksi laivalla. 

Jos kiinnostut, tilaa itsellesi oma, liikunnallinen risteily! Huomioithan, että tämä risteily on suosittu ja siksi se kannattaa varata ajoissa.

Liikunta tuo iloa kuin myös ideoita. Kunnon Laiva -risteilyllä 2017  teemana oli Liiku tunteella, liikuta tunteella.  Tuona vuonna risteilyltä palattiin mukana räppiviisu, joka on edelleen ajankohtainen:

Kunnon laiva -'räppi'

Hienosti Silja se seilaa jälleen, Martat ja ystävät nappas' kyytiin tälleen.

Uudet on aiheet, liikkeet maistiaiset, joka kerta mieliin on jäänyt tiedot/taidot erilaiset.

Hukkaan ei oo mennyt yhtäkään kertaa, Linnan Martat, ystävät kohentavat kuntoa, vailla vertaa.

Kunon laiva seilannut on jo toistakymmentä vuotta, Linnan Martat, ystävät mukana, eikä ihan suotta.

Kymmenes kerta ja mahtava laiva, KKI:lle Kiitos! Tää kannattaa tää vaiva.

Kotiin, kroppaan, mieliin hyvä olo hiipii, yhdessä ollaan iloisii, kun arki taas kiiirii.

Uudet on tuulet joka toinen vuosi, liikkuminen, kun kiinnostaa, miksei sitä sit' suosis.

Syksyllä 2019 tulossa

_________________________________________________________________

Vesijuoksu jatkuu perjantai-aamuisin syksyllä  2019 uimahallin hyppyaltaalla 13.9. - 29.11.19          klo 8:05 - 8:50.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Mirjalle:

Mirja.taavitsainen@ hotmail.com tai puhelimitse 050 - 4911171

Kuntosali Piukat paikat jatkuu  syyskuussa joko keskiviikkoisin tai torstaisin klo 12:00 - 13:30.

Ryhmässä on tilaa!

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Mirjalle:

Mirja.taavitsainen@ hotmail.com tai puhelimitse 050 - 4911171

 Asahi-liikuntaa kokeilemaan  (Tapahtuman lisätiedot päivitetään myöhemmin)

Yhteyshenkilö: Marja-Liisa Heino