to 15.1.2026 Muutos lautasella
Muutos lautasella iän karttuessa
Aika: to 15.1.2026 klo 15.00-16.30
Tilaisuus toteutettiin yhdessä kirjaston kanssa. Tilaisuus liittyi osana Hämeenlinnan kaupungin tammikuun "Hyvinvointi" teemaan. Leino salissa on istumapaikkoja 50:lle henkilölle ja meitä oli kaikkiaan 64 !
Tilaisuudessa saimme tietoa miten ikä vaikuttaa ravinnon määrään ja varsinkin sen ravitsemukselliseen laatuun. Yllätyksenä taisi useammalle tulla tarvittavan proteiinin määrä ! Luennoitsijana ETT, ravitsemusasiantuntija Heini Karp Gery ry:stä (Gerontologinen ravitsemus, Gery ry). https://www.gery.fi/ oli selkeäsanainen ja vankan asiantuntemuksen omaava. Hei toi mukanaan Geryn valmistamia opaslehtisiä samoin jaossa oli Luustoliiton osteoporoosin/luustokadon ehkäisyyn opastavaa materiaalia.
Kiitos mukanaolosta, tavataan maaliskuussa......