Keskiviikko 20.3.24 Pilates klo 15.00 - 16.00 marttailta
Keskiviikko 20.3.24 klo 15.00 - 16.00
Hämeenlinnan Tanssi- ja liikuntakeskus
Aulangontie 1B, Hätilä
Ohjaajana jäsenemme Anna-Riikka (Annu) Murtonen-Pesonen
Aloitteleville ohjausta, tekijöille hyvää kertausta, jokaiselle taitojen ja voimien mukaan tilaisuus saada kokemus Pilateksesta. Mahdollisuus kehittää keskivartalon hallintaa, syventää hengitystä ja opetella liikkumaan fysiologisesti oikein. Ehkä löydät uuden liikunta - aktiviteetin.
Tarvitset sisävaatteet, joilla pystyy liikkumaan ja jonkinlaisen pehmeähkön maton/jumppa - alustan. Voi liikkua paljain jaloin tai sisäliikuntajalkineilla eli ei mustia pohjia eikä ulkolikaa pohjissa.
Ilmoittaudu viimeistään lauantaina 16.3.2024.
Yhdistys maksaa tapahtuman kulut
Ei rajoituksia osallistujamäärään, tule rohkeasti mukaan!